Bio Getreiderisotto Knospe 500g

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Einheit: 500 g

Bio-Getreiderisotto ist eine Mischung aus den edelsten Getreiden, verschiedenen eiweissreichen Hülsenfrüchten und Wildreis. Gekocht mit frischem Gemüse ist Getreiderisotto eine vollwertig vegane Mahlzeit, die schmeckt.
Bio-Lizenzierung: CH-BIO-006

100g enthalten
totalFat	2.0 g
-- davon saturatedFat	0.5 g
totalCarbohydrate	62.0 g
-- davon sugars	1.5 g
dietaryFiber	11.0 g
protein	12.0 g
salt	300 mg
energyKJ	1344 kJ
energyKcal	336 kcal

100g enthalten

totalFat

2.0 g

davon saturatedFat

0.5 g

totalCarbohydrate

62.0 g

davon sugars

1.5 g

dietaryFiber

11.0 g

protein

12.0 g

salt

300 mg

energyKJ

1344 kJ

energyKcal

336 kcal

So essen

Hervorragend geeignet als Beilage zu Fleisch, Geflügel, Wild, Fisch oder als vegetarisches Menü.

Grundrezept:
200g Getreiderisotto
1 EL Pflanzenöl
1 Zwiebel gehackt
6 dl Bouillon
1 gelbe und eine rote Peperoni
1 kleine Zucchetti
1 kleine AUbergine
1 Karotte
Knoblauch
Pfeffer udn 80 g Parmesan

Die Zwiebel in Öl dünsten, das Getreiderisotto beigeben und kurz mitdünsten. Mit Bouillon ablöschen und während 40 Min kochen. Das Gemüse in kleine Würfel schneiden, dem Getreiderisotto beigeben und 20 min weiter kochen. Bei Bedarf noch etwas Wasser hinzufügen. Mit frischen Kräutern und Pfeffer abschmecken. Reibkäse darüber streuen und servieren. Ergibt zusammen mit Salat eine Vollwertige Mahlzeit.

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Bio Getreiderisotto Knospe 500g

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